【河北老年科技大学秋季班】健身气功(八段锦)

时间：2025-09-15 00:00:00 地点：河北省老年科技大学

简介

通过学习八段锦，使同学们了解健身气功，初步掌握八段锦的动作技能。技能目标：90%以上的同学通过学习能够配合呼吸，连绵不断的演练八段锦，提高同学们的柔韧性、协调性等素质水平。情感目标：通过教学达到调气血、调脏腑、调节强身的作用。通过同学们的自学和习练、自控，培养健康平和的心态。

主讲人

张玉红

简介：石家庄市健身气功协会秘书长健身气功国家级社会体育指导员，河北省健身气功一级社会体育指导员培训和巡回教学讲师，多次代表省，市参加全国健身气功比赛并取得优异成绩。